黄褐斑怎么祛除

概述

现在生活压力大、人们每天都处于高度紧张的状态中，饮食不规律，长期失眠等都会让我们的皮肤出现干燥、没有光泽，甚至还会长出很多的黄褐斑，影响了自己的形象，黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”，主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。那么脸上长出黄褐斑该怎样祛除呢？下面就让我们一起看看专家的介绍吧！

步骤/方法：

1 黄褐斑最快的祛除方法就是激光治疗，这种方法见效快，但是容易复发，而且还会产生一些副作用，比如色素沉着、瘢痕、萎缩等，所以患者要谨慎选择，最好到正规有信誉的医院进行。

2 相对激光治疗来说，食物疗法虽然见效慢，但是没有副作用，而且健康，受到很多女性的欢迎，在饮食上大家要科学搭配，多吃一些青椒、西红柿、绿叶蔬菜、柠檬等维生素丰富的食物。

3 女性朋友们平时还要多喝水，水可以促进身体新陈代谢，排出体内的有害物质，也可以喝点蜂蜜水、绿茶，这些都有润肤、防止皮肤老化的作用，少吃辛辣、油腻等有刺激性的食物。

注意事项

充足的睡眠是女性最好的美容方法，所以女性朋友们要起居有常，保证充足的睡眠时间，另外有时间的话，要适当地锻炼身体，多出汗，还要做好防晒。