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2016-03-13 10:44:29很多人认为睡觉多了是好事,说明身体好,但是你知道吗?如果不能控制的、随时就睡着了,这可不是什么好事,这很有可能是一种疾病——嗜睡症,那什么是嗜睡症呢?嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。那么有嗜睡症的患者在平时生活中不能吃什么食物呢?一起来看看吧!
1 嗜睡症的患者尽量少吃油腻、辛辣等刺激性的食物,比如油炸花生米、奶油、肥肉、辣椒等,一些腌制的食物最好也不要吃,比如腌菜、泡菜、咸菜等,这些对身体不好,会加重病情的发展。
2 嗜睡症患者的饮食其实没有太多的禁忌,只要保证饮食多样化,营养均衡就行了,要荤素搭配、粗细搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和微量元素,有利于病情的治疗。
3 嗜睡症患者还要养成一个良好的,有规律的作习习惯,早睡早起,保证睡眠,不要动不动就熬夜,这样时间长了对身体特别不好,是很多疾病的隐患,另外也要积极地锻炼身体,增强体质。
嗜睡症的话给患者的正常生活和工作带来了很大影响,所以要早发现、早治疗,而且不要从事一些危险的活动,比如开车、驾线等野外活动。
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