什么是更年期

概述

更年期出现的人群多是四十多岁的女性，这个时候的人们经常觉得自己是不是老了，开始不再喜欢参加各种公共的活动，在家对家人容易无缘无故的发脾气，出现这些情况，很容易导致家庭矛盾，甚至会出现极端的行为。主要现象为容易发怒，脾气暴躁，晚上睡不着，睡着后又老师做梦，生殖器官萎缩，月经停止不来，容易腰疼等症状。希望大家及时了解更年期综合症的特征表现，积极改善心态，健康进入更年期。

步骤/方法：

1 更年期综合症多发生在45岁到55岁之间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症狀从开始出现到绝经后，一般会持续2到3年，但是也有少数人到绝经5到10年后症狀才能減轻或者消失。

2 更年期综合症主要表现为月经紊乱，月经量减少或增多，月经频发，淋漓不断，或者经量减少甚至闭经。会出现新陈代谢障碍，主要表现为肥胖，即由于脂肪堆积于腹部、颈部、髂部而形成局部性肥胖或者全身性肥胖。

3 还包括精神和植物神经紊乱以及心血管症状。精神症状一般表现为记忆力减退，忧虑、抑郁、失眠、多梦、易激怒、悲观失望或焦虑不安。心血管症状主要表现为潮热汗出，甚则汗出淋漓，连绵不断；心悸胸闷，皮肤有蚁行感，搔痒，麻木，冰冷疼痛等；还会出现血压升高或者头痛眩晕耳鸣等症状。

注意事项

保持积极乐观的心态很重要，遇事不要急躁，礼让三分，不斤斤计较。不断的调整心理健康状态，多与人交往。心理健康的同时身体健康才能更好的享受生活。