如何克服你的选择性恐惧症

概述

选择性恐惧症作为恐惧症家族中的一员，也称作选择性困难症。它的产生根源主要在于不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。同时还特别害怕承担自己抉择的后果。如果要想克服选择性恐惧症，就得从这些方面下手了。

步骤/方法：

1 催眠 精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源，这有助于治疗恐惧症。这种疗法时间长，花费也比较大。

2 熏香 中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗，现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的，这有助于治疗恐惧症。因为药物的服用有着很多的毒付作用，芳香类的植物气息在睡眠中使用，患者依从性良好。

3 用药 药物疗法是目前被认为是治疗选择性恐惧症最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。采用纯中药配方，比如以天然名贵中草原料精华组方配合研制而成“中医安神醒脑平衡疗法”，进行综合调治，可取得有效的理想疗效。

注意事项