网络成瘾症有什么好的方法治疗？

概述

最近一段时间爱上了上网，而且这种爱好原来越严重，已经严重的影响到我得家庭与工作，我也知道这种网成瘾的危害性特别的大，我也决心改掉这个坏毛病，但是当真正开始做的时候却没有那么大的勇气，在此求一些有效方式。

步骤/方法：

1 要想戒掉网瘾自己的意志是很重要的，你可以尝试培养其他的兴趣爱好来慢慢分散注意力，比如空闲的时候和好朋友出去打篮球，骑自行车出去郊游，可以练练书画，学跳舞，尽量让自己的生活丰富起来，没有闲余的时间来上网。

2 1.催眠疗法：利用催眠时大脑生理功能的改变，通过言语，施以暗示，从而达到消除癔症症状的目的。2.解释性心理治疗：让患者及其家属知道，癔症是一种功能性疾病，是完全可以治愈的，消除患者及其家属的种种疑虑，稳定患者的情绪，使患者和家属对癔症有正确的认识，而且积极的配合治疗。

注意事项

癔症一旦发作是很严重的，而且是很难控制的，但是癔症的治疗却不十分困难，针对癔症的治疗关键是心理治疗。网络上瘾，本质上说，是对生活的某种逃避。心理咨询要采取的有两种方法，一种是精神分析的方法，从你之前的生活找到你逃避的原因，针对性的解决，另一种是行为主义的疗法。