如何赶走年龄恐惧！_健康经验_快速问医生

概述

张阿姨总是为自己越来越大的年龄发愁，一到她过生日，她都特别讨厌别人对她说生日快乐之类的话，恨不得每个人都忘了这么一回事才好。而且，常常在脸上涂特别厚的粉，想让自己显得年轻一点。有没有什么办法可以赶走这种对年龄得恐惧呢？

步骤/方法：

1 坐直。坐姿良好的人往往比懒散的人看起来显得更有朝气和自信，可以让人没那么在意你的年龄问题。同时，坐姿良好可以避免年老后的驼背等情况。

2 保持愉悦的心情。大部分人都把呆滞、无力的笑当做年老的征兆，尤其是蜡黄的牙齿、眼角的皱纹，很难让人无视。但如果开怀大笑，愉快的情绪感染别人，自然不显年龄了。

注意事项

其实，每个人都是会慢慢变老的，过分在意反而会加重这种情况。对年龄恐惧来源于对年龄增大的不正确认识，可以通过看心理医生减轻这种状况。也可以在平常的生活中，通过描眉、大笑等让自己看起来年轻起来。

如何赶走年龄恐惧！