腰椎间盘突出能爬山吗

概述

腰椎间盘突出症是我们生活中较为常见一种疾病，虽然是比较常见的，但是本病却是缺乏比较好的一次性根治的方法，所以很多患者只能通过自己长久的康复训练来使自己的疾病或者是病情得以缓解。对于本病，患者需要知道的是，一旦患上本病，是会有很多限制的，从运动方面到睡觉等等。下面我们就一起来具体的看一看腰椎间盘突出症患者是否能爬山。

步骤/方法：

1 对于腰椎间盘突出症患者是否能爬山这个问题呢，其实是不可以的。患者需要知道的是，腰椎间盘突出症患者是不能够做剧烈运动的，这些运动包括跑步、爬山、骑自行车、篮球、足球等等。

2 其实实际上腰椎间盘突出症患者的运动限制是因为怕患者在运动过程中不小心让脊椎再次受伤，这是会严重加重病情的，所以一些有可能导致患者脊椎受伤的运动就要被限制，爬山明显属于这一类运动。

3 对于腰椎间盘突出症，患者还需要知道的是，一定要在平时多多注意。在日常生活中患者可以采取的措施有：以正确的睡姿和坐姿、尽量让自己睡硬板床、适当的运动（倒走）等等都是可以的。

注意事项

患者平时要加强身体锻炼，增强个人身体素质，在饮食方面可以多加注意，如果发现了自身的一些问题，要及早就医解决或是询问医生，不要拖延而导致病情的延误。