运动后脸红不出汗好吗？

概述

“这眼看天气就暖和了，过了个年长了不少肉，就想着早起去跑步，跑了几天却发现一个问题，运动量一大就会脸红，红的跟苹果似的，很吓人，不过却不出汗，因为从小自己运动量就小，从来没有出现这么严重的情况，这样好吗？是什么原因造成的啊？”白领小蕊提出了运动后脸红不出汗好吗？人们运动往往都会认为出汗才是比较正常的现象，因为运动会消耗大量的氧气，心跳就会加快，这样才会为全身供应氧气，而正常运动后的脸红是因为血流加速的缘故，不过如果脸红不出汗确实有点不正常，如果确实很不舒服的话，就应该到医院进行常规检查了。

步骤/方法：

1 出现这种情况要考虑是否患上了无汗症，皮肤表面不出汗可能是因为汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成的，主要病因是鱼鳞病、硬皮病、麻风病等一些皮肤病引起的。

2 如果是先天性汗腺发育不良的无汗症的话，目前还没有医治的好方法，如果是其他疾患造成的不出汗就应该积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，尚若实在感觉不舒服的话可以进行人工降温。

3 运动后脸红无汗的情况应该少吃一些会增加血管扩张的食物，如浓茶、咖啡等含有咖啡因的食物，另外，多补充一些维生素B可以很好地帮助神经修复，还可以起到安神补脑的作用。

注意事项

运动后不出汗如果只是偶尔情况的话可以不在意，但是如果是经常出现的话就需要到医院检查诊断并治疗了，以免造成不可预估的危害。