治贫血的偏方

概述

对于很多女性来说，贫血不是一个陌生的疾病，由于女性特殊的生理特点，很容易会导致贫血。我的朋友王小姐就是这种情况，贫血这个问题经常困扰着她，让她浑身没有精神，工作时注意力也不集中，后来去了医院治疗，医生说治疗贫血最好的办法就是用食物来治疗，并且还有很多实用的小偏方对防治贫血效果都不错，我们来分享一下这些治疗的经验：

步骤/方法：

1 首先就要补充营养，而且不能单一，要多样化，还有就是不能偏食挑食，有很多人就是只喜欢吃一种食物，就天天只吃哪一种，这样是不好的，如果长期偏食就会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

2 先介绍第一种偏方，可以先准备黑木耳适量和十几颗红枣，然后将黑木耳、红枣用温水泡发，泡发后放入到一个小碗中，加入一些水和适量的冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。每日服两次，吃木耳、红枣，喝汤。

3 先可以用半斤豆腐，一斤猪血、或者羊血、牛血都可以，十几颗大枣。先将大枣清洗干净，然后与豆腐、猪血同时放入锅中，加适量的清水，煎煮成汤。最后饮汤，吃枣。坚持服用半个月，效果也不错。

注意事项

贫血患者可以多吃含铁丰富的食物，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。每天都坚持锻炼一个小时，像去跑步、跳舞、爬山、做有氧的运动操。