产后乳房萎缩如何恢复

概述

我生产完已经半年了，现在已经给孩子断完奶呢，可是断奶后我发现乳房一直出现萎缩的情况，而且下垂变得特别的松弛，看着非常的难看，而且上面的皮，非常的皱，也不知道是什么原因导致这些情况的发生，我想知道产后乳房说该如何恢复，有没有什么比较好的治疗办法，或者是特效的药物能够治疗的，或者是平时可以做些什么能够帮助乳房恢复。

步骤/方法：

1 这个问题是断奶后每个妈妈都会出现的情况。因为突然之间乳房里没有奶水，所以会出现，皮肤发皱的现象，这个时候你可以多做一些身体的锻炼，或者是做一些乳房训练操之类的，可以帮助恢复。

2 平时饮食上注意多吃一些含脂肪高的食物，或者是吃一些丰胸的食物，想猪蹄炖花生就是很好的丰胸食物，平时一定要注意可以用一些按摩膏涂抹，然后用手进行按摩，这样也是能够帮助缓解的。

3 患者要注意不要有太大的心理压力，随着时间的推迟，这些症状慢慢都是会缓解的，虽然恢复不到以前，但是还是会有所缓解，适当进行一些扩胸的运动。要保持愉快的心情保持充足睡眠。

注意事项

患者平时没事的时候可以用按摩膏来进行按摩，你可以用一些丰胸的产品来进行帮助丰胸，平时多吃一些脂肪类比较高的食物，也可以多吃些新鲜的蔬菜水果。