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2015-04-21 20:48:55轻度焦虑症是当代社会中可能出现在每一个人的身上的精神疾病,不管你是学生还是上班族都有可能会得。造成轻度焦虑症的原因有很多,比如工作压力大,考试成绩不理想造成的信心不足等等,当你的了焦虑症之后表现出的症状也是多种多样的,首先是心跳加快,做事静不下来心,很着急。那么,现代人应该如何正确的预防和治疗焦虑症呢?我来简要的说一说。
1 当你患上轻度焦虑症之后,最明显的表现是心跳加快,不管做什么事心里总是很一种很紧张的状态,脾气也会变得坏,做事情的时候总是静不下心,一直来回走动,不能安静的坐下来。
2 时常会感觉到胸闷气短,血液循环加快,呼吸急促。有的患者往往认为这是症状是由于心脏类疾病造成的,盲目治疗,其实往往忽略的这很可能只是轻度焦虑症造成的,延误了最佳治疗时机。
3 还有一个显著的表现是患者的视力看的有些模糊,明明不是近视眼的人却看不清楚东西,但是这种表现会出现的很缓慢,难以察觉。精神一直是很紧绷的状态,坐立不安,提心吊胆。
如果你出现以上症状,就要想到自己是否是得了轻度焦虑症,如果有的话,就要学会放松心情,放松自己,及时的排解压力,有事的话可以说出来和周围的人商量做。
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