紫外线干眼症怎么办

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2015-01-28 20:06:52
概述

随着电子产品使用的越来越多,人们眼睛出现的问题也越来越多了,比如干眼症,很多就是因为一些电子电器的紫外线照射而引起的。当出现干眼症时,患者会觉得眼部有干涩感和异物感,严重了还会发痒发痛,眼膜充血,重者是会导致视物模糊的,所以当出现干眼症时一定要及时处理。那么生活中要怎么来预防紫外线干眼症?又要如何来缓解它的不适症状?下面给大家介绍一下。

步骤/方法:

1 首先就是要注意眼睛保湿,这是可预防干眼症的,所以平时要养成良好的用眼习惯,定时休息,用眼时间不宜过长,最好是每隔1小时就要休息5-10分钟,最好是远眺,另外干眼症不适症状明显的,可滴人工眼泪来缓解。

2 另外平时也要注意眼保健,如注意精神放松,工作感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,像电视机或计算机最好是放置在低于眼水平的位置.还有经常使用计算机的监视器要放在不受阳光直接照射的地方,以防因对照明光线发生反射的画面引起眼疲劳.

3 饮食调理得当对防治干眼症也是有效果的,所以平时可多食用维生素A的食物,像菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,所以对于经常觉得眼睛干涩的人,特别是须长期对着电脑工作的人,可多喝些菊花茶来预防干眼症。

注意事项

出现干眼症症状时,一定要多让眼睛休息,避免长时间用眼,尤其是要避免熬夜,注意生活饮食调理,尽量少用药,实在难受了可适当滴眼药水缓解,但不建议常用。

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