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2015-05-19 10:20:34补肾不只是男人的专利,女人想要健康,也是需要肾气充足的。肾虚会导致黑眼圈和黄褐斑。女人的牙齿,头发,月经,性功能等等都是随着肾气的变化,而变化的。洁白的牙齿,浓密黑亮的头发,有规律的月经。性感的身材等等都是肾气旺盛的表现。肾虚的话就会导致面容憔悴甚至长出黄褐斑,身材臃肿变形了,有的甚至会导致性功能丧失,怀孕困难等等。
1 很多女人过了30岁之后,都会发现两边的脸颊上会飞上蝴蝶。也就是我们所说的黄褐斑,他是黑色或者是褐色的斑点在脸的两边,特别像蝴蝶的翅膀。这就是女人自然衰老的特征。面色变黑都是肾虚的表现,所以要补肾。
2 眼圈发黑,面色发黄,皮肤发黑这些都是肾虚的主要特征表现。一定要注意性生活节制,一定要好好休息!平时一定要注意补肾。可以通过食疗,运动,按摩,等等都可以。肾虚一般都是长期积累而成的,一定不能急于求成,要慢慢的调理。可以吃一些,狗肉,猪肾,羊骨汤等等
3 可以用黑木耳和红枣放在一起煮,每天早上和晚上,一天吃两次。经常吃它可以,祛斑,皮肤光滑有弹性。也可以做黄瓜粥喝,把黄瓜和生姜,再加上盐和大米一起熬粥。一天喝两次,他可以滋润皮肤,去斑,减肥的功效。
去除黄褐斑,平时还可以多吃一些银耳,它里边的胶质可以吸收大量的水分。它有祛斑除皱抗衰老的作用,还可以女人清除体内的毒素和废物。荔枝它可以增强皮肤的抗氧化能力,它含有丰富的维生素,可以促进皮肤的血液循环防止长斑。
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