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2014-08-28 11:11:33老年人如果出现黄斑应要及时治疗。黄斑是长在视网膜最敏感的部位,也是位于视网膜的中心,所以老年人应该一年最低做一次视力检查,初期的黄斑还是可以控制和治疗的,我们对黄斑不可小视,一旦黄斑病变就会影响我们的视力。日常生活中难免会有物体进入眼睛,我们切勿用力去揉搓,这样很容易伤害视网膜,在日常生活中到底哪些坏习惯会影响我们患有黄斑呢?我们又该怎样预防和治疗呢?
1 日常生活中到底哪些坏习惯会让我们患上黄斑?长期吸烟或被动吸烟,烟雾刺激会造成老年性视网膜黄斑病。光对黄斑的损伤也是老年黄斑变性的诱因之一。光对黄斑造成一定程度的损伤会造成黄斑部发生病变,对于从事户外高温作业的老年人会更容易导致疾病的发生。
2 要注意休息,不要过度用眼,避免形成近视,不要看什么事物都目不转睛,经常练习完整眨眼的动作,骑车时应佩戴防晒眼镜,防晒眼镜不仅能防光还可以防风。平时我们要按时休息,避免熬夜,夜晚不要在灯光下工作。
3 黄斑要多吃各种水果,特别是一些防护眼睛的水果,老年人应该经常吃鱼肝油,鱼肝油对眼睛有一定的好处,而且还预防动脉硬化,多吃绿色食品,杂粮有意身体健康,多喝水减少眼睛干燥。如果眼睛有干涩、沙痒现象应及时用药。
眼睛是心灵的窗户,我们要加倍爱惜自己的眼睛,改掉自己的坏习惯,培养几种爱护眼睛的小常识,经常练习,,贵在坚持!比如做几项缓解眼疲劳的眼保健操,经常眺望远处等。
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