降低高血压的偏方?

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2014-11-17 13:17:19
概述

现在高血压的患者越来越多,以前是上了年龄的老人,现在三十岁就患有高血压,因为现在的年轻人不注意饮食,以及大量的饮酒,总之,高血压患者的年轻是逐渐递减的,所以建议大家都要饮食注意,肥胖者的发病率极高,所以不仅为了减肥,还为了健康,高血压也是遗传的,有高血压家族史的一定要多注意,有的人工作压力大,环境恶劣,情绪不稳定,引发高血压的病率增加。下面介绍几种缓解高血压偏方。

步骤/方法:

1 1、菊槐绿茶治高血压:菊花茶本身就有降脂降压的功效,以下是制作茶的方法[配方]菊花、槐花、绿茶各3克。白开水若干[制用法]首先煮白开水,再用沸水沏菊槐绿茶。待浓后频频饮用,平时可当茶饮。[功效]清热,散风。治高血压引起的头晕头痛。

2 2、松花蛋菜粥治高血压:平时熬粥的时候用菜叶做能够降低血糖血脂。下边是制作方法[配方]松花蛋1个,淡菜叶子50克,大米50克。水若干。[制用法]松花蛋去皮,淡菜浸泡洗净,同大米共煮粥,可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。晚上代替晚饭食用即可[功效]清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

3 3、鲜葫芦汁治高血压:以下是制作的方法[配方]鲜葫芦、蜂蜜各适量。水若干。[制用法]将鲜葫芦捣烂绞取其汁水,以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯,每日2次。[功效]除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

4 4、小苏打水泡脚治高血压:[配方]小苏打2至3勺。[制用法]将水烧开,放如小苏打,每次泡脚20至30分钟。[功效]用治高血压。特别注意的是醋有降血脂的方法,平时用醋泡脚也有好处,更重要的是醋还能去除脚气啊。

注意事项

高血压病的患者日常生活中要合理膳食;少油腻,少热量,多吃蔬菜,还要适量运动;增加运动量保证身体健康,预防血压的升高,抽烟的患者应该戒烟限酒;尤其是酒,最好不要喝了。最后就是慢慢缓解保持良好的心态,严重的时候及时就医。

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