得了季节性腰痛该怎么办

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2015-01-11 14:56:09
概述

我姑姑已经年过50周岁了,入冬前几天他总觉得腰不舒服,就让我带她去当大夫的姐姐那里检查了下,姐姐说这是季节更替引起的腰痛,不用担心,只要平时多注意下身体,不要过度劳累,又告诉我们些日常生活中该注意的问题,只要过一段时间,身体自然会好的。可是究竟是什么样的原因让姑姑患上腰痛病,我们平时又该注意什么,是不是应该吃一些外敷腰或者口服什么药物治疗效果更好?下面是我姑姑腰痛病治好后,我总结的一些经验,现在分享给大家。

步骤/方法:

1 首先如果想治疗好腰痛,我们要了解这种症状的诱因,到底是什么原因导致的季节性腰痛病,顾名思义,是我们患者的身体在理解变换时,身体产生不适应的表现,所以患者在季节变化时,应该保护好自己的身体,及时更换衣物,对衣物进行消毒,晾晒。多喝水避免内分泌失调和呼吸道系统的感染,预防感冒。

2 其次治疗此症状可以选择外敷膏药。当然这种办法很简单,但是似乎起不到药到病除的效果,可以到医院仔细检查,让一生开一些处方药,但是一定要小剂量服用,因为所有的药物都有它有利有弊的作用,所以用药要注意剂量的变化。

3 当然最好的治疗办法是食补,我们在平时饮食习惯上一定要非常注意。例如,我们日常要多吃蔬菜水果,戒烟、戒酒。少吃生冷辛辣的食物,注意补充睡眠,不要熬夜,适当多锻炼身体,注意坐姿,保持良好的精神状态面对生活的每一天。

注意事项

不要长时间玩电脑,坐姿要正,当腰部感觉疲劳时,不要挺着不注意,可以出去走走逛逛,给腰部一个缓冲的时间。多喝水,少喝碳酸饮料。保持愉悦的健康心情。

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