手淫引起早泄腰痛该怎么办

概述

有些人染上了手淫习惯，这是一种强大的惯性。如果念头起来了，不能在那一瞬间加以制止，那么铺天盖地的欲望，则会将一个人的理智淹没。手淫，必会给生活带来困扰，常令人得不偿失，懊悔不已。一个人体会到手淫带来的快感，那只是短暂的。如果不凭借自己的意志力，那是无法戒除手淫的，还会变本加厉。对于手淫的危害，引起早泄腰痛，那该怎么办？

步骤/方法：

1 【坚持远离色情】坚持不去看片，隔绝一切与成人内容相关的东西。浏览网页的时候，上面总会跳出来大波美女，在街上闲逛时，总会看到摩登女郎。看电视时，电视广告中也会闪出各种美女明星。这些都会令人防不胜防，是一种诱惑。学会远离它们，拒绝色情。

2 【改掉坏习惯】习惯的力量非常强大，习惯了就会上瘾，手淫越是频繁，就越是喜欢，到了晚上就会兴奋起来，根本无法停下来。让自己忙起来，或是环境不让你方便，要是一个星期或是一个月都没手淫过，那么再回想有关于色情的一切东西，就不再像从前那么亢奋和上瘾了。

3 【改变自己的环境】改变一下环境，让自己的瘾变得暗淡。如果觉得管不住自己，就开始去改变，比如找机会出差，找个理由去朋友那里住，或者回趟老家。连续很长的时间没有手淫，那么再有的可能性就很小。

4 【避免不良刺激】关于自慰，其实很多人并不是真的想，而是被什么勾引起来的。比如看了黄色小说，跟无聊的人接触……最好就是避免接触那些东西。别给自己太大的东西，最好就是顺其自然。如果你越是压抑自己，就越是想那么做。

注意事项

如果做一件事情，只是能给你带来瞬间的快感，那么你就千万不要去做。迟早会有害处。别人的话，诸多不可信，自己要亲身去实践。戒淫的事要及早，不要抱憾终身。