自制减肥小茶饮_健康经验_快速问医生

概述

许多爱漂亮的MM都或多或少都为身材而烦恼。每天都在思考着到底该怎么减肥才好，才是最简单，最有效果的方法，现在我就为大家介绍几款减肥瘦身的代茶饮的小饮料吧。

步骤/方法：

1 西红柿混合果汁：用一个西红柿，芹菜，还有柠檬，先把西红柿洗净，芹菜50g,在加上适当的柠檬汁，依据自己的口味调制甜度，芹菜具有减肥的功效。柠檬含有丰富的维生素C可以促进消化。

2 胡萝卜汁：用一个橙子加上半个胡萝卜一起放入榨汁机中榨成汁，一定要搅拌均匀，不然口感不好，大家都知道胡萝卜含有丰富的维生素A，在晒后可以喝上一杯胡萝卜汁，就可以修复你的肌肤啦。

3 猕猴桃汁：用一个猕猴桃，加上半个苹果，最后加上几片薄荷叶，新鲜的最好。把几种材料洗净，然后放入榨汁机中搅拌，成汁就可以了，这几种水果的作用可以滋润美白，减少皱纹的产生。

注意事项

爱美的女性不要错过咯。减肥是女人一生的事业，可是每天繁忙的工作，学习都压得我们喘不过气来，根本就无暇顾及减肥事业，所以，就利用最简单的方法来减肥瘦身，喝水就可以啦。

自制减肥小茶饮