皮肤干燥如何改善？_健康经验_快速问医生

概述

不知是不是秋天的关系，最近发现皮肤有点干燥，手上还有些脱皮的现象，秋天怎么才能改善我们皮肤干燥的问题呢，下面就和大家来分享一下这方面的经验吧。

步骤/方法：

1 首先，预防皮肤干燥最重要的一点就是多喝水，多能皮肤补充水分，最好是在空腹的时候补水，不要等口渴了再想起喝水，这时的身体已经处于缺水的情况，那么我们的皮肤又怎么会水水的呢？

2 其次，我们还可以平时多吃滋阴润肺之物，如蜂蜜之类的，少吃一些刺激性食物，保持良好的作息习惯，少熬夜，多运动，促进我们身体的血液流动。

3 最后，选择一款适合自己皮肤的防晒霜，做好相应的防晒工作，出门回到家里后要再好相应的脸部清洁及护肤措施，使我们的皮肤得到相应的滋润。

注意事项

秋天到了，天气干燥，我们平常洗澡可以使一些滋润的沐浴露进行清洁，多吃些新鲜的水果和蔬菜，特别是一些含丰富维生E、C的食物，对我们的皮肤有很好的保健作用哟。

皮肤干燥如何改善？