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2013-09-10 19:38:57关节扭动时会发生扭伤,韧带被拉展甚至出现裂痕。当你发生关节扭伤过后,会导致剧烈疼痛,肿胀以及受伤部位的变色。轻微的扭伤可以在数日内缓解,但是发生较严重的扭伤时,那你就必须进行治疗。扭伤过后,在等待医生的治疗之前,你该如何做来减轻伤势的恶化呢?
1 首先建议扭伤者在扭伤之后及时的休息,不要进行运动。休息时可以用垫子和脚垫支撑受伤的肢体,使受伤的肢体保持静止状态。
2 其次建议扭伤者在扭伤过后,进行休息时,可以用冰来冰敷受伤部位。冰敷时把冰袋敷在受伤的位置数分钟,这样做可以减少受伤部位的淤肿、减轻疼痛。
3 另外建议扭伤者,在发生扭伤过后,尽快的包裹受伤的位置。扭伤者可以用薄的棉絮包裹受伤肢体,用绷带固定。
4 最后建议扭伤者,再发生扭伤后,对扭伤肢体进行支撑,并且使手上的部位呈现抬举状。
发生严重扭伤后,必须要进行长时间静养,所以扭伤者要耐住性子好好疗养,这样才能恢复的彻底!
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