宝宝睡觉前要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

很多的宝宝晚上睡觉都很不老实，我们家的宝宝就是这个样子的，刚开始的时候半夜还要起床耍2个小时才会睡觉，现在都好多了，那么，宝宝睡觉前要注意什么

步骤/方法：

1 首先，妈妈们要注意要从小就让宝宝养成一个良好的作息时间的习惯，妈妈可以在宝宝睡觉前给宝宝洗一个澡，然后穿上衣服让宝宝躺在床上玩一会，注意，是让宝宝自己玩，看见宝宝玩累了，开始揉眼睛的时候，就可以哄着宝宝睡觉。

2 其次，妈妈们还可以给宝宝说一些童话故事，妈妈可以一只手搂着宝宝的身体，轻轻的拍着宝宝的肩膀，让宝宝慢慢的入睡，这个时候最好是妈妈一个人在宝宝的房间里，以免打扰到宝宝。

3 最后，妈妈们都要注意，宝宝在睡觉前，不要让宝宝玩得太开心了，这样宝宝太兴奋是很难入睡的，就算是睡着了，也是睡得一点都不安稳，就像我们平时说的浅睡眠，不是深入睡眠。

注意事项

妈妈在宝宝要睡觉前，可以把点灯关掉，让宝宝知道现在已经晚上了，给宝宝建立一个好的作息时间，而且没有灯光会好睡觉一些。

宝宝睡觉前要注意什么