高度近视眼该怎么预防

概述

现在社会近视眼患者越来越多了，而高度近视除了因为先天因素和遗传因素导致的以外，绝大多数都是由低度近视演变成高度近视的，所以高度近视是可以预防的，患有高度近视对生活是会带来影响的，长期带着近视眼镜，在有些事上都是很不方便的，并且是高度近视严重的，会引起许多并发症的，甚至是有可能会导致失明。所以要做好预防工作，

步骤/方法：

1 首先要养成良好的用眼习惯。写字看书的坐姿势要端正，背部与大腿呈九十度，眼睛离书本距离一尺，看书时间不要持续过长，每次看书的时候，偶尔就要让眼睛休息一会儿，偶尔眼睛向远处绿色的时物眺望。

2 其次是定期到医院进行眼科检查。特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化情况，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时，就要及时重新验光配镜。一定要配让眼睛合适舒适的眼镜。

3 最后就做眼保健操。眼保健操对于消除视疲劳和保护视力都是有作用的，每天都要做到的日常防护，不宜长时间看电视，不能长时间玩电子产品，，现在很多电子产品都是有辐射的。对眼睛很不好，这是非常有害的

注意事项

近视眼患者应该多看树木、花草等绿色的植物，不要吃辛辣刺激的食物，不要大量的饮酒。用眼的时间也不要过多。对于刺激眼睛的光线最好不好长时间直视。