过午不食法用来减肥有没有用_健康经验_快速问医生

概述

对于女生来说，减肥就是千秋大业，不可能停止的一项事业，但是减肥总要有适合自己的方法，最近网上炒得很红的过午不食法我也亲身体验过，效果一般，劳神伤身。

步骤/方法：

1 刚开始在网上看到了这种方法，很多人都在下面跟帖说多么多么有效，于是我也尝试了一下。具体步骤很简单，就是下午两点之后什么都不吃，水也不喝，水果也不吃。

2 坚持到第二天我就觉得身体有问题了，出现了跟平时吃减肥药一样的心慌出虚汗的症状。当时就想停止，但是觉得身体有反应应该是减肥有效果的原因。大家一定要杜绝这种侥幸心理啊。

3 第三天就出问题了，第三天的晚上，身体不适大大增加，胃绞痛，腹部胀痛。头晕眼花的症状都一起出现了，自己知道不好就赶紧让同学驾着我去了医院，经过检查确定为胃下垂，住了半个月的医院，吃了无数的药。

注意事项

综上所述，过午不食是一种及其危害身体健康的方法，我不知道在别人身上效果如何，至少在我身上变成了要命的问题，大家选择这种方法一定要谨慎考虑。

过午不食法用来减肥有没有用