肾血管性高血压吃什么好?

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2013-10-19 13:03:19
概述

外公现在六十多岁,10年的时候诊断出了肾血管性高血压。为了外公的身体健康我们都打醒了十二分精神,在这几年时间里悉心照顾外公。特别是在饮食方面,高血压的病人在饮食方面是十分讲究的,所以我们没有马虎,研究了一个适合外公身体状况的食疗方法。

步骤/方法:

1 每天早上,喝一杯用晒干的香蕉皮泡的水,或者喝一杯罗布麻茶。除了早上,口渴的时候也可以喝,多喝也没有问题。但要坚持天天喝。早餐选择吃粥,山楂粳米粥或者桃仁粥最好。

2 午餐应该选择新鲜的蔬菜,肉类也选择新鲜肉类,最好选用鱼类,瘦肉或者家禽肉。煮菜时尽量清淡,不要放太多盐,不要辣不要酸,拒绝重口味。可适当食用猪血。主食应该选择米饭,不宜吃面,或者只吃肉。

3 晚餐应该比午餐清淡,且尽量不要吃太饱。菜式也最好不要跟中午的重复,最好选择吃粥,晚上可以尝试芹菜粥或者西米粥。

注意事项

肾血管性高血压病人应该多吃水果。如橙子,苹果,蓝莓,或者柠檬,家人最好可以榨果汁给他们喝。这样的话就比较好了。

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