怎么预防哺乳期胸部下垂

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2013-08-26 22:16:57
概述

我们公司同事小尹生完宝宝后感慨特别多,这不,今天还跟我们念叨说自从喂宝宝奶水后,这胸部明显下垂了,真是苦恼。那么,怎么有效预防哺乳期妈妈们胸部下垂呢?

步骤/方法:

1 胸部是女性最明显的特征,而且每个女人都希望能拥有一对坚挺的胸部,但是女性的天职不能逃避,这就需要平时多注意保养了,首先,一定得穿胸托,不能因为方便喂奶而忽略了这一点。

2 预防胸部下垂也可以在洗澡冲凉的时候,用喷头对着胸部从下往上冲水,不要往下冲,这样可以有效提升胸部,坚持一段时间,效果还是很可观的哦。

3 如果有条件的话,可以做一些塑造胸型的运动,比如扩胸运动,或是瑜珈等,也可以在每天晚上睡觉前在床上做一些倒立的动作,不仅提升胸部,还可以促进脑部的血液循环。

注意事项

要相信世上没有丑女人,只有懒女人的说法,一定要行动起来才行。

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