血稠和高血脂该怎么办

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2014-06-03 14:30:43
概述

血稠指血液粘度增高,高血脂是指血液中的甘油三酯、胆固醇增高于正常,是现代生活中种常见的,不用担心,但要积极治疗,饮食控制,增加运动,戒烟限酒,一般会降到正常的,但因为会反复,所以饮食、运动、戒烟限酒要常抓不懈的。因为血脂高、血稠是引起糖尿病、心肌梗塞、脑血管疾病的危险因素,所以要正确对待,但不用恐惧,好好配合治疗,会恢复正常的。

步骤/方法:

1 饮食上,高血脂血稠的患者要注意多食用清淡食物,少食用荤油、肥腻食物如肥肉、动物内脏、鸡蛋等,可以食用芹菜、韭菜、萝卜、黄瓜、木耳、蘑菇,要少盐多醋,要减少甜食的摄入,要戒烟限酒,要多喝水,多食粗粮如荞面、莜面、高粱面等等。

2 心理上不要恐惧,要树立战胜它的信心,要遵医嘱按时服药,定期复查血脂、肝功能、血糖,各项指标正常后也不要松懈,饮食、运动要常抓不懈,每天坚持30分的有氧运动,如慢跑、快走、跳舞、做操、打太极等等。

3 高血脂的药物治疗要坚持,要定期复查肝功能,血脂以便观察疗效及副作用,当血脂、血粘度指标降到正常我们也要饮食控制,以免复发。血脂高、血粘度高的患者尤其是血球压积高的患者可以献血400ml,以便稀释血液,利国利民。

注意事项

高血脂、血稠患者药物治疗时间较长,一般三月一疗程,要坚持服药,不要指标降为正常就不吃药了,要坚持够疗程,要定期复查肝功能,结束一疗程并且血脂、血粘度已降到正常,饮食、运动治疗也不能放松;血稠病人献血时一定要补充水分至少要达献血量的二倍以上,由于晚上睡眠状态下血液流动会减慢,所以口服稀释血液的药物要在临睡前服用。

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