宝宝头发黑亮两种食物可帮忙

概述

同事家的一个BB.现在才好几个月大.长得真是粉可爱极了.红红的脸蛋加上黑油油的头以,真招人疼.后来同事说之前她的BB头发并不是这么黑亮的.还带有一点枯黄的样子.后来给她吃了这两样食物.现在好转了.是哪两样呢.我给大冢分享一下吧.

步骤/方法：

1 核桃仁　　第一种是核桃仁,其实也可以说是我们吃的核桃.拨开外层壳就用里边那个仁给宝宝吃.因为核桃的脂肪含量很高的.核桃仁包含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等适合宝宝的多种营养元素，经常给宝宝食用这些,就可以使头发乌黑亮泽。之前的古书中对此也有记载，说是核桃仁能“通经脉、黑须发”，所以说核桃仁的美发功能名不虚传。

2 第二个就是紫菜.紫菜宝宝吃了也有好处.因为它含有丰富的钙质,许多营养学家都推荐宝宝多食用紫菜来进行补钙.用在宝宝的头发方面也是有很好的作用,如果你的宝宝头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致，不过可以从食物中摄取此种色素，从而把头发的色泽变好。那么平时妈妈们就应多给宝宝吃一些含碘的食物，如紫菜等，这些食物都可为发质增加色泽。

注意事项

另外用淘米水给宝宝洗头，淘米水中含有丰富的B族维生素，能帮助头发的色素细胞生成黑色色素