高血压患者应选择什么样的生活环境

HeartAttack 分享 A-100%A+

2013-08-19 14:14:18
概述

高血压的人适合在安静的环境下生活,安静的环境主要是指不得有噪音污染,并不是说环境越安静越好。如果人长期处于超乎异常寂静的环境中,又能使人脑神经迟钝,产生孤独感,在心理上引起不良反应,对高血压病的康复也不利。

步骤/方法:

1 高血压患者,应该住在适宜湿度的房间里,温度一般应保持在16~24℃,夏季可提高到2l~32℃;室内湿度以50%~60%为佳,冬季最好不低于35%,夏季不大于70%。湿度过高时可加强通风,以降低湿度;湿度过低可喷洒水分,冬季可在室内烧开水让水蒸气蒸发,以提高室内湿度。

2 并且高血压患者房间室内光线要充足、柔和,要有合理的照明,过于昏暗,缺乏阳光的居室容易使人感到疲惫,加重孤独感觉。居室的陈设装饰以简洁、实用、整齐为原则,避免拥挤、杂乱,留有一定空间,以减少压抑、烦闷的感觉。

3 另外患者的居室的墙壁及窗帘、床罩以淡绿、淡蓝、洁白等柔和而偏于冷色的色调为佳,适当点缀一些花卉盆景,可令人心旷神怡,有利于降压。

注意事项

高血压患者,可以选择一个合适环境,放放轻音乐,创造一个适当的快乐的环境才有利于高血压的治疗和康复。

猜你喜欢