怎样与高血压断交

聪明的一休323 分享 A-100%A+

2013-08-24 8:19:33
概述

高血压是常见的心脑血管疾病之一,很多患者出现血压偏高,如果病情得到很好的控制对身体的恢复起到重要的作用。大家都知道血压的大起大落可导致患者的直接死亡,那么怎样与高血压断交呢?

步骤/方法:

1 首先秋季的到来,瓜果蔬菜都已成熟,也是很多人胃口大开的季节,这样的暴饮暴食导致了血压的波动。因此在这个季节一定要注意少吃多餐的原则,不宜吃的过饱。防止饮食过量造成血压升高。

2 其次饮食成分要注意,不宜吃过于油腻的食物,尤其是还伴有高血压的患者。像我们平时所见的肥肉,油炸食品等,多吃一些高蛋白低脂肪的食物,鱼类,大豆类,大豆磷脂等。

3 最后饮食的进补需要注意的是切记盲目的补充,要注意根据自身的身体条件,高血压患者最好以清淡的食物为主,选择有利于降低血压的食物,比如像芹菜,这种食物是公认降压的绿色蔬菜。

注意事项

血压有昼夜波动规律,其实血压还有季节性变化规律。

猜你喜欢