类风湿患者的日常保健方法

概述

现在有很多的人患上了类风湿，这个病在我们的生活中是比较常见的，而且它的危害是非常大的。类风湿这种全身性自身免疫病发病率很高，其病变特点是滑膜炎及由此带来的关节软骨和骨质破坏，患者最终会出现关节畸形，严重危害患者的身心健康。得了类风湿关节炎一定要在正确治疗的同时，正确认识类风湿患者的日常保健方法，做好类风湿关节炎患者的护理工作。

步骤/方法：

1 首先我们要了解类风湿形成的原因是什么，它主要是因为老年人受寒引起的，所以要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。

2 这个疾病的形成跟患者日常生活的精神也有很大的关系，所以老年人在遇上任何事时要放松心情。要防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的心情、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，同样可使病情加重，这在伴有雷诺氏现象的患者更应高度重视。

3 任何疾病跟饮食是分不开的，因此患者需要注意平时的饮食，要养成良好的生活习惯。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。

注意事项

类风湿患者应经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。