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2013-08-31 12:36:19类风湿在现实生中很多人得,特别是一些中老年人女性较多,发病的时候会很痛,有的严重的还会关节变形最后导致瘫痪,长期的服药又伤身体,除了吃药我们还有什么要注意些的呢?现在我就给大家怎么保养。
1 首先建议大家加强锻炼,增强身体素质,当然在犯病期间是不易锻炼的,因为锻炼的时候会轻易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加深,所以要在控制住病情的情况下要适当的锻炼,可以防止关节进一步挛缩、强直和肌肉萎缩。
2 其次建议大家.避免受风、受潮、受寒,因为大多数患者发病前都是因为受凉或者受潮。尽量不要住在潮气过大的房间。房间里要经常通风。湿了的衣服要及时换下来,夏天的时候风扇不要直对着你吹,关节处要注意保暖。
3 最后建议大家保持精神愉快,不要因为得病了就天天闷闷不乐,要努力学习,心胸开阔,生活愉快,这样身体才能还能越来越好免疫力也会提高,遇到事也不要过于激动,要心平气和的。俗话说邪不压正嘛。
患者尽量不要因为热就爱吃冰箱里的东西,这是万万不可的,还有就是激素一类的药品少吃。
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