高血压患者怎样减少生活干预？_健康经验_快速问医生

概述

高血压患者现在与日俱增，我们一般都会经常测测血压，看看近来的血压状况有没有降低，有没有在药物的见此治疗下有所缓解，其实，生活中的一些生活方式也会干预。

步骤/方法：

1 盐的摄取要控制好。盐中含有的钠纳入过多会对高血压有升高的作用，也会引起较高的发病率。但是并不是说少吃盐，平日里还是要达到盐的摄取量就可以了。

2 控制体重。体重是一个制约因素，一般超重的，肥胖的都会出现血压较高的现象，腹部的堆积脂肪是会引起肥胖的，而这陪胖还会对血压等一些心血管疾病增加患病的风险。

3 饮酒吸烟。这两个因素拿到一起来说，主要就是一般男性这两样都是生活中的一部分，就跟女性喜欢吃零食一样，控制饮酒量，还有吸烟次数，一般是不提倡吸烟喝酒的。

注意事项

高血压在生活中就有很多的制约因素，那么，尤其是以上三种因素是最常见的，建议高血压患者能够克制。

高血压患者怎样减少生活干预？