小孩厌食了怎么办

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2013-09-05 9:35:07
概述

厌食是一种病症,常发生在小孩子的身上。同时困扰了很多家长。长期进食过少会严重影响到孩子的身体健康,营养摄入量不够,导致失调。那么怎么样才能有效避免和治疗孩子的厌食症呢。

步骤/方法:

1 首先,我们要先认清一个误区,有的时候发先孩子吃的少了,或是不想吃东西了。就断定是厌食,这样太草率了。因为吃的少不代表不想吃东西或讨厌吃东西,有的时候是因为孩子本身能量摄入量已经够了,或是因为身体上的某些不适导致了短时间的进食过少。所以我们要留意孩子平时的反映,正确的治疗。

2 一定要培养孩子有一个良好的饮食规律,尤其是在饭前阶段,要避免孩子接触零食。零食吃多了,自然就吃不下饭了。还有就是游戏动画片,都会牵绊住他们,一定要进行良好的教育。

3 孩子一般都不太喜欢吃粘稠的食物,喜欢吃清脆的。我们尽量投其所好,多做些他爱吃的,但切记不要养成他们偏食的毛病,注意营养搭配。少给他们吃油腻以及辛辣刺激的食物。太多油腻的东西会导致胃肠消化缓慢。

注意事项

吃饭的时间也要把握好,不要让孩子边看电视边吃东西,久而久之会削弱孩子的饥饿感,自然就吃的少,长此以往就会恶性循环。

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