孩子骨质疏松怎么办

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2013-08-29 22:20:19
概述

很多老年人都有骨质疏松的情况，可是不仅仅老人有，孩子身体也容易出现，现在我就跟大家说说孩子骨质疏松怎么办。

步骤/方法：

1 补充蛋白质。孩子骨质疏松，往往是因为身体生长造成蛋白质供给不足，，所以平时大家应该让孩子多吃一些高蛋白食物，例如鸡肉、猪肉等，为骨骼生长提供充足能量。

2 多吃含有镁元素的食物，镁元素可以增强骨骼活力，对于预防骨质疏松很有帮助，所以平时大家要多让孩子吃一些含镁元素的食物，例如花生、玉米等，可以有效提高孩子的骨骼活力。

3 多锻炼身体。平时大家应该多让孩子去外面运动一下，可以有效提高孩子骨骼活力，因为骨骼不活动，就容易产生迟钝，从而出现骨质疏松的情况。

注意事项

平时出现骨质疏松的时候，大家应该及时带孩子去医院治疗。

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