坐骨神经痛患者需要注意哪些？_健康经验_快速问医生

概述

我大学毕业以后就分配到一家公司做文职，每天都要坐在电脑面前8.9个小时，特别的累，工作压力特别的大，前段时间腰部特别的疼，去医院检查医生说我坐骨神经痛。现在就让我跟大家分享下坐骨神经痛患者需要注意些什么吧。

步骤/方法：

1 由于我工作的关系每天都要面对着电脑，长时间的敲击着键盘以及鼠标，手指与手腕关节很容易会造成损伤，所以我们在工作期间也要适当给自己放松下，比如去茶水间多走动走动，让自己的稍微放松下。

2 还有就是患有坐骨神经痛的患者，在工作上最好不要长期的坐着不动适当的运动下，而且还要避免搬动重物，以免加重病情。

3 患有坐骨神经痛患者平时最好抽出一两个小时出来运动下，但是要适度不要做剧烈的运动，可以站在扭扭腰散步慢跑之类的，不能过度劳累的锻炼，以免加重病情。

注意事项

患有坐骨神经痛的患者最好不要搬重要，以免伤了腰部，加重病情。

坐骨神经痛患者需要注意哪些？