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2013-08-30 15:24:31膝关节骨质增生会导致患者走动不方便,并且影响各种活动,是一种严重影响身体健康的疾病,所以平时我们应该怎么去预防膝关节骨质增生呢?
1 对于一些容易肥胖的人来说,一定要严格控制自己的体重,避免超重,对膝关节造成压力负担,导致破坏膝关节,最终会引发膝关节骨质增生的发生。所以体重一定要控制,同时平时不要过多的摄入脂肪高的食物和热量。
2 还有就是要避免膝关节过度活动,造成膝关节劳累,要懂得劳逸结合。并且平时不要做过于剧烈的运动,避免出现膝关节受伤的情况,平时如果膝关节受伤要及时医治。以免以后出现膝关节骨质增生。
3 对于老年人来说,是最容易患上膝关节骨质增生的,所以平时要多补充一些补充钙物质和维生素d等可以促进骨代谢的东西。
由于膝关节骨质增生是一种慢性疾病,所以平时一定要做好预防。才是对身体最好的。
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