如何应对鼻源性头痛？

概述

鼻源性头痛主要是由于鼻炎等有关鼻子的疾病引起的头痛症状，主要表现为头痛时伴随着鼻子流鼻涕、鼻塞、呼吸困难等症状，那么我们应该如何应对这种症状呢？下面小编跟大家分享一下~

步骤/方法：

1 首先患者如果病情严重，应该及时到医院就诊，做个详细的体检，根据体检的报告，分析出病因所在，积极配合好医生的治疗计划，为治疗这种难受的头痛疾病做好准备，尽快痊愈。

2 注意要有规律性的生活方式，养成早睡早起的生活习惯，避免熬夜，以免导致血管气血不通，影响各器官的健康，压迫神经，加重头痛的病情。应该每天保证7小时的良好睡眠质量，可以让身体各器官放松休息，好好休养，促进血液循环，对改善病情很有效的。

3 患者可以尝试每天晚上睡觉前花15分钟的时间在水里练气，放满一盆清水，把鼻子脸部沉于水中，可以有效训练鼻子的功能，对鼻子有保健作用，长期坚持有助于治疗鼻炎，改善头痛的症状。

注意事项

平时周末放假应该多到郊外参加活动，例如散步、野炊等活动，可以在享受大自然美好风光的同时，可以缓解紧张压力的心绪，尽情地释放自己，有助于提高身体素质，身心健康的同时头痛不翼而飞。