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2013-08-07 12:29:49维生素C对于我们的身体健康至关重要,它的存在可以保护我们的机体不受某些方面疾病的困扰,但是有些人也会有VC用量不足的情况,那么如何解决呢?
1 我们在平时的饮食中,可以多吃一些象苹果、梨子、西瓜等这些新鲜有好吃的水果,还可以多吃一些绿色安全的蔬菜,这样同时膳食的方式可以弥补一些维生素C缺失的情况。
2 在药物方面,我们可以口服一些维生素C,或者是用静脉注射的方法注射一些维生素C,具体用量的话,要医生根据您自己的身体状况,来决定用量的多少。
3 在日常生活中,我们要做到保持口腔的干净卫生,避免因为维生素C的缺乏而导致的感染问题,有贫血状况严重的同学一定要立马去医院给医生看看您的病情。
维生素C的缺乏,会对我们的机体产生一定的影响,我们要积极的去应对他们。
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