能减肥的荷叶茶_健康经验_快速问医生

概述

现在正适荷花盛开的时候，所以也是我们利用荷花、荷叶、莲子、莲藕等最好的时候，相信现在还有很多没减肥成功的朋友，千万不要泄气，这里和大家分享一款能减肥的荷叶茶的做法。

步骤/方法：

1 如果你家附近有莲藕池，那么你很幸运，你可以不用为荷叶发愁了，这样你就可以摘很多的新鲜荷叶回来了，然后把荷叶放在通风干燥的地方晾干，千万不要在太阳光下面暴晒，这样很容易让荷叶的营养成分丢失。

2 然后到药店买些干山楂，最好是黑色的被烧过的山楂，这样的山楂药效最好了，再买些草决明就可以了，因为草决明有通便的好处，对眼精也有很大好处。

3 把弄好的荷叶，撕成小碎片，放进玻璃杯子里面，然后再取适量的山楂和草决明放进装有荷叶的玻璃杯里面，把温好的开水倒进玻璃杯里，等里面的东西泡发以后水温差不多就可以喝了。

注意事项

这样的茶不能天天喝，也不能喝太多，隔一天喝一次就可以了，不然对健康不好。

能减肥的荷叶茶