吃哪些食物让你应酬不醉酒？

概述

生活越来越好，条件越来越高，一般应酬的场合都免不了烟酒，但是很多人受不了酒精的力度，很容易喝醉，但是醉了有时候并不是一件好事，那该如何饮食才能够让应酬的时候不醉酒呢？

步骤/方法：

1 果胶的水果和蔬菜：经常性多吃一些这类的水果，果胶能够缓解饥饿，就是因为果胶能够让食物延缓消化吸收，并且能够帮助稀释酒精，多吃一些山楂，南瓜等。

2 蛋白质饮料：牛奶是很好的解酒食物，酸奶更是有强烈的效果，酸奶在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收，多身体非常好，非常有营养，能够帮助身体。

3 维生素Ｂ食物：富含维生素B的食物，对身体非常的有利，且能让身体变得越来越好。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。

注意事项

醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。