萝卜鲜虾减肥法_健康经验_快速问医生

概述

萝卜热量低，富含高纤维，虾子具有丰富的蛋白质，两者做菜具有热量低，饱腹感的功效，是减肥者的最好选择，女性朋友不妨试试烹饪这道菜。

步骤/方法：

1 萝卜热量低，富含高纤维，虾子具有丰富的蛋白质，两者做菜具有热量低，饱腹感的功效，是减肥者的最好选择，女性朋友不妨试试烹饪这道菜。材料是草虾，红萝卜和白萝卜加上柴鱼片。

2 我们把虾子洗干净去头备用。然后把红萝卜和白萝卜洗干净用刨子去掉皮后切成大块。在锅里加入水和红萝卜，白萝卜块以及柴鱼片煮到萝卜烂了之后，放入备用的草虾。

3 将水煮到沸腾后，虾子变成了红色，加入盐，油灯调味料即可。

注意事项

大家要注意对海鲜尤其是虾子过敏的人不要吃这道菜。

萝卜鲜虾减肥法