虚胖如何处理

概述

小李身体算是比较肥胖了，但是他吃的不多，肌肉浮夸，多梦，怕冷，他妈妈就说他肯定是虚盘，让他千万不要吃减肥药之类的东西，因为虚胖有虚胖的治疗方法呢。

步骤/方法：

1 妈妈说让小李每天都要坚持泡热水澡促进血液循环，这样淋巴就会多排毒，能改善人体疲惫，怕冷等虚胖的症状。

2 每天睡前泡脚和洗热水澡是一个原理，每周坚持三次能减少虚胖带来的失眠多梦症状。 虚胖大多数是因为水肿，而钾能消除水肿，因此小李妈妈每天都给小李做富含钾的食物，比如白菜，萝卜和马铃薯。

3 妈妈每天都督促小李做运动，比如散步和去公园跳舞，不让小李吃完东西就窝在沙发里，现在小李剪掉了不少的肉。人也精神了。

注意事项

这些治疗虚胖的措施要持之以恒才会有效果的。