产妇吃什么果品好呢？_健康经验_快速问医生

概述

产妇如果适当的多吃一些水果，湿疣很大的好处的，比如说能够加强营养，也可以帮助消化，对产妇的健康是很有利的，下面我就跟大家分享一下产妇是什么果品好呢。

步骤/方法：

1 产妇们也能应该多吃一些香蕉，因为香蕉中含有大量的纤维素，和铁，不仅有通便的作用，而且还有补血的作用，有很多产妇在生完孩子以后都是卧床休息的，这样的话，胃肠蠕动就会比较差，很多时候都会发生便秘的。

2 其次呢是应该多吃一些橘子，因为橘子中含有丰富的维生素C，而且钙的含量也比较高，对产妇防治出血很有效的，而且橘子中的钙对婴儿的骨骼和牙齿都有着很重要的作用，另外，橘子瓣上的白丝还有通乳的作用呢。

3 最后呢，产妇在生完孩子以后，还可以适当的多吃一些红枣，因为红枣中很有的维生素C最多了，而且还有大量的葡萄糖和蛋白质，，红枣还是水果中最好的补药了，味道也很甜，吃法也有很多样，既能生吃，也能熬粥煮饭吃，很方便的，

注意事项

产妇们还可以适当的吃一些桂圆，因为桂圆的营养也是很丰富的。

产妇吃什么果品好呢？