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2013-08-14 22:44:40有些人的头发上残留着很多白色的物质,那是我们死去的头皮,这样给人感觉非常不好,特别是第一感觉,那么我们可以怎样去减少头皮甚至怎样去预防它呢?下面请跟随我通过本篇文章来详细了解一下吧!
1 头皮本质是我们头部皮肤,由于干枯或者其他原因而死掉,所以残留在头发中;我们要多注意日常生活习惯,要勤洗头,洗头时要认真,用有去屑效果的洗发水;不能用力过猛伤害到头部皮肤。
2 日常饮食中,我们可以多吃含植物蛋白或者维他命的物质,如蔬菜、水果、花生等绿色食品;少吃高脂肪高胆固醇食品,多吃黄豆、动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼等富含维生素B2的食品。
3 要保证营养充足,有足够的睡眠,因为人体疲劳是导致皮屑过多的原因之一;平时要多做体育锻炼,增强身体体质。
若有严重症状者,应该及时就医进行治疗,最后祝福大家身体健康。
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