产后妈妈眼袋浮肿怎么办

概述

妈妈们都知道，怀孕的后期入睡很难，因为肚子的原因，还有后期临近生产，妈妈们多多少少都会有些紧张，这种紧张情绪，会造成孕妈妈失眠！加上生孩子是一件体力的活动，妈妈在整个过程中会消耗很多体力，休息不足！这样就很容易造成产后眼袋浮肿的问题，别急，告诉你几个小方法就能解决这个问题！

步骤/方法：

1 生过宝宝之后，元气损耗比较大，这个在坐月子期间就要好好的卧床休息，照顾宝宝的工作可以让家人帮助分担些！比如给宝宝换尿布这类的工作，妈妈只需给宝宝喂母乳就好了！充分的休息才能保证眼部得到真正的放松！

2 产后妈妈在临睡前，要少喝些汤水类的，因为产后妈妈身体还比较虚弱，刚开始的饮食是由稀粥类慢慢往稠米饭类的过度的，而睡前喝水之类的太多的话，就是造成眼睛浮肿的一个重要原因！

3 产后妈妈躺在床上的时候，也可以做做眼部和脸部的按摩，来帮助孕期的浮肿消失，而常常上下闭合眼睑的运动，就能很好的帮助妈妈消除眼部的浮肿了！

注意事项

虽然生了宝宝，妈妈们也要做好护理工作，做一个美妈！