岑岑的美丽妈妈 分享 A-100%A+
2013-08-15 15:56:53很多哺乳期过后的妈妈都会因为乳房的下垂而感到信心不足,还有,随着年龄的增大,乳房也会下垂,那么我们到底该怎么办呢?该如何预防呢?
1 胸部下垂怎么办?自己动手,侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手按摩左乳房20次。如果你很懒得话,可以选择美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品,效果也会更好一些。
2 想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且,吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白,防止胸下垂,有有利于减肥。除了蛋白质,你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧。
3 选对内衣也对胸部下垂有很好的改善。要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行,有两款胸罩可供你选择,一款是柔软型,罩杯底边有钢丝托,硬硬的起定型作用,而乳罩用料特别薄软透,对提起胸部高度有相当好的作用。另一款是适合于低胸礼服时用的,也就是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的,罩杯是半包式的,下半园是一个坚挺的胸托,对矫正乳房下垂的效果也非常好。
胸部是女人的标志,只有挺拔而丰满的胸部回来了,我们才能找回自己,快让自己行动起来吧。
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