怎样防止宝宝积食？

概述

很多妈妈生怕宝宝吃不饱，吃不好，一个劲的为宝宝吃东西，其实宝宝吃太多反而会引起不适。那么怎样预防宝宝积食呢？我们一起来分享一下吧！

步骤/方法：

1 宝宝吃饭应该定时定量，并不是吃的越多就越好，宝宝的消化能力有限，吃的越多反而会导致消化不良，可以采取少量多餐。吃饭之前不要给宝宝吃零食，吃完零食的宝宝就不爱吃饭了，宝宝的饮食应该少而精，对于生病的宝宝，不要强迫他吃。

2 按摩也是一个不错的预防方式，在宝宝睡觉之前，将宝宝的衣服脱掉，平躺在床上，妈妈将手搓热后按在宝宝肚子上，从两边到中间按摩五分钟即可，每天坚持能帮助消化，预防积食。还能治便秘呢！

3 平时让宝宝吃一些好消化的食物，如粥，米粉，鸡汤之类的，既有营养，又好消化。

注意事项

不能给宝宝吃生冷的东西，会导致孩子发育迟缓。