近视眼度数连年增加怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

你近视眼吗？你的眼镜度数在逐年加深吗？你的眼睛越来越容易疲劳了吗？如果你的回答是肯定的，那么你就是和我一样饱受近视眼折磨的人。近视度数逐年增长，给我带来的这些苦恼，你一定也有，这两年由于使用了一些小小的方法，没有继续增加，现在和大家分享一下。

步骤/方法：

1 近视度数加深的一个主要原因是没有正确用眼。长久的在亮光下看书，侧卧着看书，长久的在电脑前工作，还有长时间的熬夜也是近视眼度数不断加深的原因。没有得到充分休息的眼睛，当然会不断的提出抗议。你的眼镜度数就会不断增加。所以，休息，休息，休息是关键。

2 阅读的时候要选择印刷比较清晰的书籍，不要在太暗或太亮的地方读书，也不要在电脑前坐太久，最好养成做眼睛保健操的习惯。

3 多吃鱼，鱼里含有丰富的蛋白质，可以明目。多吃水果和蔬菜，猪肝对于眼睛也是有很大

注意事项

平时要选择正确的坐姿和合适的桌椅高度，阅读时要选择合适的字体，不要长时间在手机上看电子书。

近视眼度数连年增加怎么办？