高血脂的饮食疗法.

概述

高血脂病发的人群是固定在老人的范围里，其实只要注意饮食就可以帮助人们恢复血脂。我们把高脂血分为原发性和继发性两大类。原发性是指先天性的疾病，由父母遗传得到。而继发性是指后天造成的，与患者身处的环境有关、也有可能和精神压力，或者年龄,身体所出的季节等一系列外环境因素有关。而我们应该怎样进行治疗呢?怎样才可以使高血脂减少复发的次数？现在小编就来说一下，怎样饮食治疗高血压。

步骤/方法：

1 一定要控制患者对热量的摄入，保证患者的体重的正常。因为一般患有高血脂病的患者身体一般都很胖，所以要严格控制。通过控制对热量的摄入，来控制体重和血脂。

2 严格控制对胆固醇的使用量。它是导致患者的高血脂的重要因素之一。忌口高胆固醇的食物，比如说是蛋黄、动物的内脏、海鲜类还有动物的脑髓也不要吃。因为他们都是高胆固醇的食物。

3 补充充足的蛋白质，因为高血脂患者对于蛋白质的消耗很大，所以要尽量多吃富含蛋白质的食物，比如说豆类食品或者豆制品里就有很高的蛋白质。

4 高脂血症患者应该要保障每天的排泄问题，每天至少一次大便。少吃食言，少吃砂糖、水果也要少吃、像一些糖类食品罐头、蜜糖等等，都要少吃或者不吃。在做菜的时候尽量避免放糖。

5 如果患者便秘，上不出厕所的话，可以选择多吃一些富含粗纤维的食物。而新鲜蔬菜中就有许多高纤维的物质，他们可以帮助身体的排泄。并且在平时的时候，可以多吃一些有降血脂功能的食物。

注意事项

降血脂的食物有生姜、大蒜、洋葱、白萝卜、黄豆芽、玉米油、茶叶等等。