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2013-08-10 9:42:32宝宝胃肠相对成人来说很脆弱,那怎样来锻炼宝宝的胃肠功能呢?谷类,鱼肉,板栗苹果,酸奶以及各种蔬菜都是锻炼宝宝肠胃的好食物,它们中有些含有丰富的碳水化合物,能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量,有的含有恒刺激对蛋白质和肽类食物的消化和吸收,有的能保持宝宝为肠道正常的酸碱度,有的直接可以提供有益菌。
1 一、苹果羹原料:苹果一个,冰糖适量做法:苹果去皮去核,打碎,加少量的水,用小火熬制,略呈透明色即可,少加冰糖调味,不酸即可。
2 二、两面蒸糕原料:板栗10个,发酵粉25克,适量红糖牛奶做法:板栗正蒸熟,去皮制成泥,与发酵粉相合成软面团,加一些红糖和牛奶,醒发20分钟,制成自己喜欢的形状,蒸熟即可。
3 三、酸奶香米粥原料:泰国香米25克,酸奶50毫升做法:用香米煮成极烂的粥,晾凉后加入酸奶搅匀。不过需注意酸奶忌热。
宝宝们的肠道不像大人,还缺少很多正常的有益菌没消化和吸收能力比较弱,需要在逐渐增加和不断尝试是各种食物的过程来健全。
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